latest media about #янаспорте hashtag


Popular Post

olesya_energy @Wed 17 Jan 2018


Мой марафон по похудению начался#БольшаяСушка 🙆💃🏃 Waiting for the #нежрать #красиваяфигура #фигура #фигурамечты #жирубой #жиротопка #сжигаемжир

#худеюбыстро #красиваяфигура #янасушке #большаясушка #жиротопка #жирубой #фигура #янаспорте #фигурамечты #сжигаемжир #готовимтелоклету #нежрать
Popular Post

v_e_s_n_a @Wed 17 Jan 2018


Ничто так не поднимает настроение, как хорошая тренировка👌🏻✌🏻 #наспорте #янаспорте #спортмояжизнь #спортхабаровск #спортивныедевушки #спортивныедевушки #люблюспорт #спортсила #спортклуб #девочкитакиедевочки #спортивноепитание #спортивноетело #делайсвоетело #качаемпопу #девушкихабаровск #хабмамахабаровск #красивыедевушки #хабаровск #владивосток #москва #россия #питер #khabarovsk #khv27 #khv27rus #khvgirl #khv_life

#девушкихабаровск #россия #качаемпопу #хабаровск #девочкитакиедевочки #спортивныедевушки #янаспорте #делайсвоетело #спортмояжизнь #спортивноепитание #khabarovsk #владивосток #наспорте #питер #khvgirl #спортивноетело #khv27 #khv27rus #хабмамахабаровск #спортклуб #khv_life #спортхабаровск #москва #спортсила #люблюспорт #красивыедевушки
Popular Post

marina_kmb @Wed 17 Jan 2018


хорошо зимой под пледом - слава январю! чай с тимьяном пахнет летом - хочешь, заварю? хочешь загород поедем, будем жечь костёр? на твоём велосипеде, всем наперекор! по лесу пойдём, вдыхая, хвою, утро, снег! что же ты сидишь вздыхая, близкий человек? жизнь волшебна, помни это, прочь гони печаль! чай с тимьяном пахнет летом - заварить нам чай? #инстамир #инстадневник #жесть #жестькакаяклевая #этосевердетка #зож #пп #новыйуренгой #нур #nur #зожсила #спорт #янаспорте #всякаяхрень #жз #отчаянныййог #трансформация #newurengoy #доипосле #йога #йог #непадайдухом

#всякаяхрень #жестькакаяклевая #отчаянныййог #непадайдухом #доипосле #спорт #этосевердетка #зожсила #зож #трансформация #пп #янаспорте #жесть #newurengoy #йог #nur #новыйуренгой #инстамир #жз #йога #нур #инстадневник
Popular Post

yuliya_shabatura24 @Wed 17 Jan 2018


Коротко о тренировках под моим руководством 😂😂 . . @natpetr я быстро учусь 😂😂😂. . Табата: все упражнения в быстром темпе по 20 сек. Перерыв 10 сек. 8 раундов на каждое упражние 🕵️‍♂️. . 😎👊💣@denis_shabatura008 . . #янаспорте #табачим #веселье #ктомногожрет #тоттренитотдуши #красноярск

#тоттренитотдуши #табачим #янаспорте #красноярск #ктомногожрет #веселье
Popular Post

jane.oss @Wed 17 Jan 2018


У кого бывает, что просыпаешься утром и ничего не охото. Чувствуешь себя разбитой, вялой, без настроения😥? У меня сейчас очень редко, только когда всю ночь с Алисой не спим )) . Недавно узнала такую взаимосвязь нашего настроения, и вообще состояния, от скорости нашего метаболизма. Чем он медленнее, тем хуже мы себя чувствуем. Ну и как следствие у людей с медленным метаболизмом есть лишний вес. Многие начинают бороться с весом, а надо наладить скорость метаболизма и вес сам уйдет 😏 . Его скорость зависит от трех основных факторов: 🍝 Питание 🏋 Спорт 🍶 Вода В следующих постах распишу подробнее каждый пункт😃 Знали, что настроение зависит от метаболизма?))

Popular Post

lena_wellness @Tue 16 Jan 2018


ПРОТЕИНОВЫЕ КОКТЕЙЛИ! ПОЛЬЗА ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА! Ученые установили, что наш ежедневный рацион слишком скуден, чтобы восполнить суточную потребность организма в различных макро- и микронутриентах. Мы не в силах съедать несколько килограммов свежих фруктов и овощей в день, да и большинство продуктов, наводняющее полки магазинов вряд ли можно назвать полезными. Для того, чтобы насытить организм необходимыми ему протеинами, клетчаткой, витаминами и минералами, компания Орифлейм рекомендует коктейль "Нэчурал Баланс". Сложно переоценить пользу этих коктейлей, ведь они дают организму все необходимое в сбалансированных пропорциях, тем самым нормализуя все процессы в вашем организме и ускоряя обмен веществ. Важно заметить, что коктейль имеет низкий гликемический индекс, а значит рекомендован для питания людям, больным сахарным диабетом. . Состав коктейлей: Протеины! В состав коктейлей Wellness входят протеины из трех источников - это яичный белок, молочный белок и белок зеленого горошка. . Очень важно употреблять как животные протеины, так и протеины из растительных источников. Протеины служат главным строительным материалом для нашего организма и их недостаток может привести к нарушению обмена веществ и лишнему весу. Спортсмены часто пьют протеиновые коктейли для увеличения мышечной массы и уменьшения жировой ткани. При употреблении коктейлей Wellness в перегруженных мышцах не образуется молочная кислота, а значит нет болевых ощущений в мышцах даже после очень тяжелых тренировок. . Незаменимая для нашего организма клетчатка. В качестве источников клетчатки были выбраны яблоко, сахарная свекла и шиповник. Клетчатка необходима нашему организму для нормализации процессов пищеварения, а также она отлично утоляет чувство голода. . Жирные кислоты. Коктейли содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6 в сбалансированных пропорциях, которые благотворно влияют на наше сердце, сосуды, суставы и нервные клетки. Доказано, что ежедневное употребление Омега 3 снижает риск возникновения таких страшных заболеваний как болезнь Альцгеймера, инфаркт и инсульт. Не лишним будет сказать, что Омега 3 и Омега 6 помогут сохранить и продлить молодость!!! Заказать👇

Popular Post

fit_x_body_ufa @Tue 16 Jan 2018


Наш новый рекламный ролик для TV🤗 в главной роли @mashko_evgenia 😘 На видео студия FITXBODY в отеле Holiday Inn @holidayinnufa Оцените ♥️ как вам ?😉☺️

Popular Post

lara_laralov @Tue 16 Jan 2018


#ненадостесняться ❣Сначала ты вся такая стройная секси,а потом в твоём #инстаграм только лицо,декольте,еда и новенький маникюрчик на толстеньких пальчиках😉#жизньболь что-то давно в моей ленте не было#селфивзеркале перед тренировкой💪 Ходила,хожу и буду ходить в любимый @shaping_club_ideal #спортвмоде #моднобытьспортивным #бытьсчастливой #спорт #sport #fitness #жизнь #жирубой #жиротопка #топимжирвместевлюбимомместе #яживувсибири #янаспорте #безфильтра #натурель #селфи #selfie #всемдобра #быть_жить_любить А ты занимаешься спортом?💞#тренировкиделотонкое #девочкитакиедевочки

#selfie #спорт #жиротопка #моднобытьспортивным #селфи #fitness #ненадостесняться #натурель #жирубой #девочкитакиедевочки #яживувсибири #безфильтра #янаспорте #инстаграм #всемдобра #быть_жить_любить #жизнь #селфивзеркале #жизньболь #тренировкиделотонкое #топимжирвместевлюбимомместе #sport #бытьсчастливой #спортвмоде
Popular Post

na___sporte @Tue 16 Jan 2018


🌺👉день семнадцатый. . ✅упражнения для ног. ▶️приседания выпады - 40 раз ▶️вприсядку - 32 раза ▶️подъем ноги лежа на боку (для левой) - 19 раз ▶️подъем ноги лежа на боку (ддя правой) - 19 раз ▶️подъем нижней ноги (левой) - 19 раз ▶️подъем нижней ноги (правой) - 19 раз ▶️стульчик - 25 секунд . ✅упражнения для рук. ▶️отжимания от пола - 12 раз ▶️обратные отжимания от стула - 15 раз ▶️альпинист - 22 раза ▶️планка - 55 секунд . ✅упражнения для ягодиц. ▶️отвежение ног назад стоя - 30 раз ▶️выпады назад - 20 раз ▶️альпинист - 18 раз ▶️ладья - 22 раза ▶️пожарный кран влево - 18 раз ▶️пожарный кран вправо - 18 раз ▶️ягодичный мостик - 30 раз ▶️стульчик - 20 секунд . ✅упражнение на пресс. ▶️упражнение для пресса - 26 раз ▶️ягодичный мостик - 18 раз ▶️подъем корпуса в сед - 22 раза ▶️супермен - 16 раз ▶️поднятие ног лежа на спине - 20 раз ▶️планка - 55 секунд. . Растяжка🌸 . Тренировка в 33 минуты затратила примерно 305 ккал. . . #екатеринбург #екб #спорт_на_каждый_день #спорт #здоровье #красота #худеемвместе #2018 #приседания #качаемпресс #янаспорте #ekb #ekaterinburg #follow4follow #fitness #fitnessgirl #instabeauty #beautifulgirl #beauty #photooftheday #na___sporte #like4like #cute #sport #sportlife

#спорт #екб #like4like #ekb #fitness #худеемвместе #здоровье #янаспорте #beautifulgirl #na___sporte #instabeauty #екатеринбург #спорт_на_каждый_день #photooftheday #sportlife #follow4follow #2018 #beauty #приседания #fitnessgirl #красота #cute #sport #качаемпресс #ekaterinburg
Popular Post

atlant.fit @Tue 16 Jan 2018


Тук-тук-тук! ✊🏻 В Новом году в Новый Фитнес Клуб🔜 Сдавай свою клубную карту и получи гарантийную скидку 30% на любой вид абонементов и клубных карт Нашего Клуба! Ждём Вас! Присоединяйся! #фкатлант #ореховозуево #павловскийпасад #персональныйтренер #янаспорте #яатлант

#янаспорте #персональныйтренер #павловскийпасад #яатлант #ореховозуево #фкатлант
Popular Post

islom.ulyona @Tue 16 Jan 2018


Похудеть или набрать? 🦑 #susaninfitness #qqllz #motivatedfit #sportline #янаспорте #масса #жруижру #качаюбулки #качаюрукикачаюноги #спортивнымбытьмодно #жопоног #спбспорт

#масса #qqllz #жруижру #качаюрукикачаюноги #качаюбулки #спортивнымбытьмодно #sportline #susaninfitness #жопоног #янаспорте #спбспорт #motivatedfit
Popular Post

lesiavoznaia @Tue 16 Jan 2018


Доброе утро!!!😉 и прекрассное начало дня!!! Не могу отказать себе в удовольствии, испечь🥞 что нибудь вкусненькое🍰... и не отказываю! Еще большее удовольствие, наблюдать👱‍♀️ за мужем🤵 уплетающим за обе щеки эту красоту. В то время когда мне, остается только верить ему на слово, что это- безумно вкусно!!! ППешечка жестокая вещь!!!

#неем #вкуснота #пироги #зож #жирубой #пп #янаспорте #пеку #сама
Popular Post

_lerakiev_ @Tue 16 Jan 2018


🔥О Божечки - сходила вчера в зал, после трехнедельного «ничегонеделания». Утро сегодня -колени в синяках, лапы ломит,хвост отваливается...🙈 Тело,как бы говорит: Я офигело от такой прыти! Ты чО творишь? 😱 А я ему в ответ: Извини, «новые годы» закончились, пора за дело 💪🏻💪🏻💪🏻, #скоролето 😜 Я же,в конце концов #яиумнаяикрасивая #янаспорте

#яиумнаяикрасивая #янаспорте #скоролето
Popular Post

kat9_gav @Tue 16 Jan 2018


Дневник тренировок. В наличии и под заказ. Очень удобный в использовании и по очень приятной цене 😋 89220035522 @poligraf_tmn #фитнес #фитнесклуб #фитнестюмень #спорт #спорттюмень #пп #зож #диета #тренировка #тренировки #треня #тренертюменю #атлетикджим #atletik #Sport #fitness #tyumen #insta #тюменьспортивная #instatyumen #правильноепитание #янаспорте #бикини #тюменьназаказ #хмао #янао

#фитнестюмень #фитнесклуб #спорт #instatyumen #тренертюменю #хмао #fitness #зож #пп #янаспорте #бикини #правильноепитание #янао #атлетикджим #insta #тюменьспортивная #tyumen #тренировки #фитнес #тюменьназаказ #диета #atletik #sport #спорттюмень #тренировка #треня
Popular Post

ya_fit_pp @Tue 16 Jan 2018


Ставим ❤️❤️❤️ вам не сложно, мне приятно #праздникикончились ••••••••••• Вот сейчас 💯 % праздники нас отпустили... пора взять себя в руки ииииии... вернуться в #зожпп Кто готов?

#красиваяфигура #праздникикончились #трегировкидома #фитнесмотивация #зожпп #зож #спортпит #янаспорте #мотивация #пп #энерджи #ямогу #строцноетело
Popular Post

natav_summer @Mon 15 Jan 2018


Так и есть на самом деле. За целый день загрузишь свой мозг так, что мочи нет. А вечером переступишь порог любимого клуба и вот она перезагрузка всей системы......и идешь домой довольный, уставший и по своему счастливый...... И так изо дня в день.... #fitcepsclub #янаспорте #любимыйзал

#любимыйзал #янаспорте #fitcepsclub